PRANAYAMAS  - EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO

São ensinados e praticados mensalmente “Fins de semana de yoga e meditação” que ocorrem afastados da cidade de São Paulo no município do Embu na natureza. As bases de execução seguem o método Iyengar que prioriza o alinhamento do corpo em cada postura. Executar estas posturas com alinhamento requer o desenvolvimento da atenção e da disciplina mental que é, ao mesmo tempo, uma das mais importantes ferramentas e  metas yogue.
Nossos professores(as)  são treinados para conduzirem os alunos neste método fazendo muitas vezes do uso de equipamentos e acessórios próprios para o aumento da inteligência corporal. Este método intensifica rapidamente a saúde física e mental bem como a força e a flexibilidade.
Como diz o mestre Iyengar*: “Palavras não conseguem explicar o valor da prática da Yoga – é preciso experimentar.”
*O mundialmente conhecido mestre indiano B.K.S.Iyengar exerceu grande tarefa na popularidade do yoga no século XX e XI primando pela qualidade na execução dos yogasanas e pranayamas.