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Retiro de Yoga
Detalhes:
PREPARE-SE PARA O RETIRO A seguir, estão relacionadas maneiras recomendadas para você se preparar para o Retiro de Yoga e Meditação, durante os dias e semanas que o antecedem: Meditação Estabeleça um horário regular para praticar as posturas - yogasanas – e meditação - dhyana - diariamente, até o Retiro. Pelo menos uma vez por semana, pratique as posturas e medite por um período de tempo mais longo. Em seu diário, anote quaisquer experiências ou insights que surgirem a partir destas práticas. Postura e Respiração · Pratique os yogasanas para que seu vigor físico e flexibilidade aumente de modo que você seja capaz de se sentar confortavelmente por um período de tempo mais longo.
Nos dias que se seguem ao Retiro de Yoga e Meditação, muitos participantes acham proveitoso reservar algum tempo do dia para ficar em silêncio e refletir, fazer anotações no diário e na prática do yoga e da meditação. Isso irá ajudá-lo a continuar a assimilar o que você experimentou e aprendeu durante o retiro.
(Antes de preencher a ficha de inscrição leia as orientações constantes no site e nos impressos oferecidos pela Yoga Dham).
Ficha de inscrição INDIVIDUAL Escolha abaixo uma das opções de pagamento
Os preços incluem toda a programação e hospedagem com três refeições vegetarianas por dia orientadas para cada dia de retiro e um coffe break diário.
Para uso da Yoga Dham: FORMA DE PAGAMENTO ESCOLHIDA: ( ) DINHEIRO À VISTA ( ) CHEQUE À VISTA ( ) CARTÃO DE DÉBITO À VISTA ( ) CHEQUE PARCELA EM ( )VEZES ( ) CARTÃO DE CRÉDITO PARA 30 DIAS ( ) CARTÃO DE CRÉDITO PARCELA EM ( ) VEZES ______________________________________ Ass. Do responsável recebedor do yoga Dham. Ass. ___ INFORMAÇÕES PRÁTICAS
LOCALIZAÇÃO E CONTATOS
Casa de Encontros Emaús / Convento Maria Imaculada Estrada da Ressaca, 1081 – Bairro da Ressaca – Itapecerica da Serra – SP Tel/Fax: (11) 4667-3318 / 4704-2090 – Irmã Salete – Gerente da Casa www.sibcvmimaculadairmas.com.br TRANSPORTE E COMO CHEGAR
O local do retiro situa-se a aproximadamente De automóvel, o acesso mais fácil é via Rodoanel (veja mapa acima). Envie esses dados ou suas dúvidas para yogadham@yogadham.com.br
PROGRAMAÇÃO
A programação do retiro começa dia 25 de julho e termina dia 31 de julho. Solicita-se aos participantes que estejam presentes durante todo o evento. Check-in: Domingo, 25 de julho, a partir das 11h. o Orientação sobre o Retiro. o Almoço Check-out: Sábado, 31 de julho, às 14:00.
As portas são fechadas às 21:00. Para eventuais chegadas após esse horário, telefonar para (11) 4667-3318 / 4704-2090. Nesta época do ano a temperatura costuma ser baixa. Previna-se trazendo roupas adequadas. Haverá cobertores suficientes disponíveis. Vestuário: Para manter a atmosfera sagrada do retiro, vista-se sobriamente. Orientações gerais: · As roupas devem estar limpas, passadas e em bom estado. · Roupas de ginástica, como tops, calças legging ou bermudas estilo ciclista só são permitidas para as sessões de Yoga. · Chinelos para andar dentro da casa. · Despertador e lanterna.
DURANTE O EVENTO
Haverá algumas pausas e tempo para reflexão.
· Observar silêncio, falando somente quando necessário. Antes do retiro, faça os arranjos necessários com sua casa e seu trabalho. Isto apoiará sua prática de meditação e yoga. · Coma e beba moderadamente. Isto apoiará sua prática de meditação e yoga. · Chegue cedo para todas as sessões. É melhor chegar ao menos 5 minutos antes do horário em que a sessão está agendada para começar. Cada sessão começará pontualmente. ACOMODAÇÕES Quartos individuais (suítes).
Quartos duplos para casais (suítes)
REFEIÇOES
As diárias incluem três refeições vegetarianas e coffee break. Não é possível atender solicitações de dietas especiais.
Regulamentação
Posse ou uso de bebidas alcoólicas, cigarro ou drogas ilegais é proibido nas instalações do retiro. Remédios prescritos só devem ser usados se a receita foi obtida legalmente e estiver em seu nome. É proibido ficar sob ação de substâncias tóxicas nas instalações do retiro. Armas de fogo e armamentos em geral No local do retiro não são permitidas armas de fogo ou de nenhum outro tipo. Telefones Celulares O uso de telefones celulares, incluindo mensagens de texto, não é permitido em nenhuma área pública do retiro. Telefones celulares podem ser usados nos quartos. Conduta Pessoal Buscar relacionamentos íntimos durante sua visita não é apropriado; além disso, os casais devem abster-se de mostras físicas de afeição em público. As instalações do retiro não devem ser usadas para negócios pessoais. Quartos masculinos são restritos aos homens. Quartos femininos são restritos às mulheres. A única exceção é para os casais que estejam hospedados juntos. As luzes se apagam às 22h00. Revistas e laptops Para apoiar o ambiente do retiro, por favor, não traga jornais, revistas, romances ou laptops para as áreas públicas do retiro. Gravar
No local do retiro é proibido tirar fotos, gravar vídeos e áudios. Isso inclui tirar fotos ou filmar com a câmera de telefone celular. Veja também :
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